¡Cuídate, Quédate en casa!

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¿Cómo pasar cuarentena?

La cuarentena o aislamiento preventivo obligatorio es para prevenir la pandemia COVID-19, pero como asumir el reto de estar en casa siempre por estos días... Acá te dejamos unos tips...   1.  ¡Planéate!: como NO estamos en vacaciones, sabemos que debemos cumplir con deberes, sin embargo, esa cama siempre nos llamará si no tenemos muy claros nuestros objetivos del día. Por esto, te recomendamos escribir cada día, cada una de las actividades que debes lograr, así, te mantendrás activ@. Aquí te dejamos un ejemplo: 6:00-7:00 AM:      Hacer ejercicio 7:00- 8:OO AM    Desayuna y arréglate, ¡que estés en casa ni significa que no te                                   bañes! 8:00-10:00 AM ...

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¿Cómo se usa la copa menstrual?

La copa menstrual se ha vuelto un boom como alternativa para muchas mujeres que quieren aprender a vivir su menstruación de manera diferente. ¿Quieres saber cómo usarla?

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